【图片】回复：我想知道夜跑减肥好还是晨跑减肥好？【跑步吧】

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回复：我想知道夜跑减肥好还是晨跑减肥好？

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个人觉得跑步其实减不了多少

IP属地:北京

来自Android客户端36楼2016-07-13 09:47

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跑就有希望

37楼2016-07-13 09:55

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什么时候有时间什么时候跑，重要的是坚持

来自Android客户端38楼2016-07-13 09:57

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个人感觉如果是减肥的话，应该是下午最好的，而且不要只跑步，要有针对性的锻练器械，练出的肌肉也会帮你消化一部分脂肪，间接达到减肥的效果

39楼2016-07-13 10:14

跑的好快，体型匀称就行了，没必要盯着秤上的数字

IP属地:河南

来自Android客户端40楼2016-07-13 10:18

晨跑加夜跑

IP属地:云南

来自iPhone客户端41楼2016-07-13 22:07

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今晚的，后面就走开了

来自Android客户端42楼2016-07-13 22:14

跑起来就好

来自iPhone客户端43楼2016-07-13 23:33

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跑步建议45分钟，别跑太快

IP属地:安徽

来自Android客户端44楼2016-07-14 09:37

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早上快走，下午加大强度，晚上做些伸展运动！同时控制饮食，做些器械锻炼肌肉！坚持这样做就能达到减肥效果

来自Android客户端45楼2016-07-14 13:30

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晨跑有的人白天会比较疲惫个人笔比较欢夜跑

来自Android客户端47楼2016-07-14 13:56

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晨跑好

IP属地:浙江

48楼2016-07-14 16:07

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看起来有这么重？

IP属地:重庆

来自Android客户端50楼2016-07-14 16:16

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个头蛮高，看着也不胖啊～减的什么肥？

来自手机贴吧51楼2016-07-14 16:19

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