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减肥遭反弹,再来。

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之前再本吧开过减肥贴,原始体重122.5kg,减肥到115kg阶段开始更贴的。虽然到99.8kg后就没再更新,但是最后减肥至90kg为止的。
近年来开始戒烟,长期不抽烟的戒断症状会和饥饿感类似,让我胃口大开,戒烟成功后也未能及时把持,故而体重一再上涨,一度失控。近期有些找到减肥的感觉,认为状态极佳,开贴减肥。本人年龄32,身高175cm,理想体重75kg,目标体重第一阶段100kg。


IP属地:黑龙江来自手机贴吧1楼2016-07-08 11:13回复
    现在是122.1kg,本次减肥刚开始是将近260斤


    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2016-07-08 11:16
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      本人锻炼现在主要以原地跑为主,昨天早中晚各一个小时,目前这个强度会维持一段时间的。


      IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2016-07-08 15:25
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        IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2016-07-09 08:09
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          IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2016-07-10 10:16
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            每次锻炼后总是喝大量的水,每次喝水多了反而会让体重上涨,貌似代谢不起作用。


            IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2016-07-13 08:31
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              运动量加大,原地跑每天三次,每次75分钟。


              IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2016-07-13 08:32
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                IP属地:黑龙江来自Android客户端16楼2016-07-14 09:18
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                  IP属地:黑龙江来自Android客户端20楼2016-07-17 06:25
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                    这几天有应酬,体重没降反涨了。120kg了,就不上图了,看着闹心


                    IP属地:黑龙江来自Android客户端22楼2016-07-19 09:53
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                      这几天体重上涨了,不过没关系,咱们继续。


                      IP属地:黑龙江来自Android客户端23楼2016-07-20 08:33
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