晒一张图 哈哈

6.范范瘦身套组
第一套一个月瘦了15斤吧 没什么不良反应 楼楼我趁胜追击第二套下百了
现在停药两个月了 没反弹 还隐隐有些继续瘦的趋势

突然想起之前试过各种各样的产品 楼楼只想说一句 终于等到你还好我没放弃

先科普一个小知识
因为吃过很多减肥药 身体会有抗体
所以每当开始新的减肥药的时候
前三天早晨空腹喝一瓶盖的陈醋
减肥药就可以吸收了
这是卖我药的店家告诉我的 不管有没有抗体我也喝醋了
为了吸收好
但是…
真！他！妈！难！喝！

第一天就受不了了 果断买了葡萄籽 也能去抗体
结果意料之外发现了好东西哈哈哈哈哈现在每天都忘喝
鸡皮改善了不说还变白了😍

有人在用珍嗖啦吗

酵素是智商税智商税智商税！！！还三无！！！这不作死吗！！

等等 想起来了 还有别的 这些年楼楼踩了不少坑

8.模特内供
去你大爷的内供 想起来就来气
没效果不说了 被店家忽悠的差点又买几套囤货 差评！

好 我冷静一下 接下来来说一说非药物的减肥心得~

早上 正常吃
看自己口味 我早上通常会吃前一天晚上想吃的东西满足自己 想吃淀粉类就吃面包喝牛奶 想吃口味重点的就吃面啊米线啊粉什么的 没什么限制
当然记住你是在减肥 千万不要觉得早上把吃过量东西也是一个概念

中午一样正常吃 你可以选择性有规律点 不要吃的太杂乱 比如面包啊面啊之类的不要和饭一起混着吃
好多胖纸喜欢乱七八糟吃一堆 这样对肠胃也是一种负担 吃的规律点你自己都会觉得很清爽

晚上其实本来就是不吃的
所以你就随便吃点水果 首选苹果 很多厉害的只喝水连水果都不吃的 我吃苹果因为觉得嘴巴舒服些 晚上不吃饭我感觉嘴巴臭

晚上可以吃点水果
不等于
你整一大盆水果沙拉！
吃了苹果吃香蕉吃了香蕉吃桂圆！
吃一整个西瓜的你够了！

再说说日常
减肥最避讳的事：
1.吃完饭马上坐下
建议你们吃完饭不要立刻就坐下 走一走 也可以原地做一下扭腰的动作这样能顺便锻炼腰线
你如果吃完饭立刻坐下 过一个月后你会很明显看到你的屁股大腿会粗很多 为什么？你吃完就坐脂肪都吨在哪里了 能不胖吗！