【日记】160707|直播21天减肥法_减肥吧

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楼主打算用过21天之后，再坚持半年的蔬果餐，极少吃米面+不吃任何油炸和糖。今天是21天的第四天

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-07-07 11:52回复

第一天完全断食，只喝白开水

来自Android客户端3楼2016-07-07 11:53

第二天有点受不住，喝了蜂蜜水。

来自Android客户端4楼2016-07-07 11:53

第三天吃了两颗葡萄。这三天都有运动，前两天快走五公里，第三天11公里。

来自Android客户端5楼2016-07-07 11:54

现在第四天，可以稍微吃点蔬果了。楼楼起床之后吃了几颗蓝莓，中午实在心慌得不行又喝了一袋牛奶。晚上不吃饭，继续快走。跑不动只能快走

来自Android客户端7楼2016-07-07 11:55

顶

来自Android客户端11楼2016-07-07 12:02

有用过21天的美眉嘛

来自Android客户端12楼2016-07-07 12:02

晚上吃了一块西瓜

然后快走11公里

来自Android客户端20楼2016-07-07 21:39

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