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【日记】160707|直播21天减肥法
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楼主打算用过21天之后,再坚持半年的蔬果餐,极少吃米面+不吃任何油炸和糖。今天是21天的第四天
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1楼
2016-07-07 11:52
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第一天完全断食,只喝白开水
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3楼
2016-07-07 11:53
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第二天有点受不住,喝了蜂蜜水。
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4楼
2016-07-07 11:53
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第三天吃了两颗葡萄。这三天都有运动,前两天快走五公里,第三天11公里。
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5楼
2016-07-07 11:54
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现在第四天,可以稍微吃点蔬果了。楼楼起床之后吃了几颗蓝莓,中午实在心慌得不行又喝了一袋牛奶。晚上不吃饭,继续快走。跑不动只能快走
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7楼
2016-07-07 11:55
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11楼
2016-07-07 12:02
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有用过21天的美眉嘛
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12楼
2016-07-07 12:02
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晚上吃了一块西瓜
然后快走11公里
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20楼
2016-07-07 21:39
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