健身后肌肉疼是应该继续练还是休息缓解下_健身吧_百度贴吧

12月27日漏签0天

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健身后肌肉疼是应该继续练还是休息缓解下

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本各位大神，人健身房菜鸟，前天开始健身，昨天是第二次去锻炼。今天起床后胸肌、二头肌和三头肌肉疼的厉害，请教各位大神，今天是应该继续练习强化效果，换部位锻炼还是休息等疼痛缓解？

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