半年前,我大概200斤左右,为了减肥,我天天晨跑。虽然现在减到了170斤,但不知道为什么,睡眠质量倒是越来越差了。
晚上总睡不熟,半睡半醒的,质量很差,在网上搜索原因,无意中进到了睡功吧,然后看了置顶的睡功,练了大概半个月左右,睡眠质量倒是越来越好,可白天也变得困了,干什么事情都没有精神。总想睡觉。
已经影响到了正常的工作学习。
我是不是练岔了?
求高手帮忙解答一下,谢谢了。
晚上总睡不熟,半睡半醒的,质量很差,在网上搜索原因,无意中进到了睡功吧,然后看了置顶的睡功,练了大概半个月左右,睡眠质量倒是越来越好,可白天也变得困了,干什么事情都没有精神。总想睡觉。
已经影响到了正常的工作学习。
我是不是练岔了?
求高手帮忙解答一下,谢谢了。