2L惯例备用

#总要求#
　　1、不可和打工同时进行，每月每项只能参加一次。
　　2、本吧等级3级以上才能参加锻炼。
　　3、请按要求填写表格
　　4、请在锻炼完成后3天内回复“锻炼完了”并将奖励放入卧房，否则奖励作废，如查出多放则酌情处罚
　　5、锻炼项目不定时更新，请留意

#锻炼项目#
跑步 2天，体力值2，活跃度1
仰卧起坐 1天，体力值1，活跃度1
蹦床练习 4天，体力值2 活跃度1，表演力1
跳绳 3天，活跃度2，体力值2
练舞 5天，活跃度3， 体力值4，表演力2
练歌 5天，活跃度3，体力值4，表演力2
pose练习 3天，活跃度2，表演力1

+++锻++++炼++++表+++
ID：
姓名：
项目：
起始时间：

提问楼