楼主 我想冒昧的问下 你拍了500公里 减了对少斤

好像苍老师和邓紫棋的结合体

楼主跑了那么多，体重方面变化大吗

美女楼主还在跑吗

楼主好像那个老师加油奥

全是大神啊

楼主 用什么跑步软件

7月14日:
哑铃手臂塑型×1
哑铃深蹲4×20
腹肌撕裂者强化×1
hiit燃脂强化03×1
insanity05×1
做的哑铃运动和腹肌运动都是keep里面的，而且是女生版本的，所以没有你们想的那么厉害，且完成度……怎么可能100%insanity能勉强坚持到最后中途不放弃都不错了……今天姨妈走了，断断续续练了将近2个小时……

突然发现腹部中间有一条隐隐约约的线，这个，是两边的脂肪太多了吗？我觉得我肚子腹部脂肪再减减，腹肌就出来的节奏

都是狼，男的发个帖子秒沉，女的发个帖子全是人，都是畜生，包括我

加油

几哈，楼主哪里人啊？