医院回来快中午了，同事问我有没有安排，我说没有，我害怕一个人回家，所以一直和同事混在一起。吃饭，跟着她去谈生意，陪她去做头发，晚上去喝茶，我很困很累，但我拼命地去融入她的生活，只要稍有间隙，我的脑子里就会浮现白天医院那些重重铁门，很害怕很迷茫，有种身处喧嚣却又格格不入的感觉。
回到家很迟了，吃了刚配的安眠药睡下，半夜三更做噩梦哭着醒过来，抱着我老公嚎啕大哭，我老公拼命安慰我，说那里的医生司空见惯了，夸大了病情，用冷漠语言杀害了我之类，让我以后再也不要去这个医院……后来又补吃了一颗安眠药才睡着。
可能是那天晚上我的情况吓到我老公了，他开始真正意识到我的问题，我老公算不上细心体贴之人，哄人都不会，最大的缺点是没有耐心，从那天以后，在开导我这件事情上展现出了前所未有的耐心，随便开导我说话持续一两个小时不下话下，而且可以举各种身边的例子，以小见大，后来近两个多月，在小区楼下经常可以看见我们两个人是身影，早上、中午、傍晚、半夜，只要我开始焦躁难过，他就带着我去散步，然后他叨叨叨叨，我就跟在他后面听着，所以我老公是我救赎的第二根稻草。

第二天醒来，饭后开始吃医院配的进口抗焦虑抑郁的药，第一次吃了感觉还好，到吃第二颗的时候，就感觉整个人不是自己了，怎么形容呢？唔……你身体内的情绪是在波涛汹涌，但是你表面是波澜不惊，麻木，但脑子里像无数个人在说话。当时感觉不对劲的时候，我记得我老公刚好要午睡（因为晚上被我哭闹他也没睡好），我刚喊我老公名字，他一回应我，我就摔倒在地了!是真摔啊！ 老公说这要要害死人的，坚决制止我再吃了。直到今天我还一直很庆幸我老公的决定，也庆幸自己的体质排斥这类抗抑郁的药物，因为这种要一旦吃，就最少要吃三到半年，而且很容易复发，很多人一辈子都不能脱离这类药物，我同事就是一个活生生的例子。
所以奉劝失眠初期中期的亲们，千万不要滥用各种西药。

辛辛苦苦手机打了一段，怎么没了？度娘吞楼了！

插楼说一次我去看心理医生的经历。是在去完二院后大概个把月吧！当时我断了所有西药，只喝中药调理。我老公认为我生理上已经在靠中药调理，心理上也要专业医生知道一下，因为我那段时间太会钻牛角尖了，睡不好脾气差，老公稍微语气不好就拼命掉眼泪，严重的时候有想一死了之的念头，但胆子太小不敢自杀，坐在车上的时候总是期望来场车祸，这样我就解脱了，死得体面，家里人还有钱赔。这种话不敢和别人说，但这种想法经常会冒出来😱。有时候绝望了动不动就说离婚，不愿出门，自卑，不得已出门了，走在街上看着汹涌的人群，我总在寻找哪些一张张陌生的脸中有没有我的同类，她会失眠吗？他有我惨吗？自己给自己营造了一个悲惨的世界。
扯远了，本来老公要带我去上海看心理医生的，一拖再拖，无意中发现我家附近的一个大型中药店楼上有个什么什么治疗调理中心，其中第一项就是调理失眠。
上楼，整个地方大概150平方，进去就闻到一股类似檀香的味道，加上轻柔的音乐和古色古香的装修，貌似很高大上。一个妇女导医带我到一个胖胖的中年男人办公室，姓啥忘记了，手上和脖子上都挂了佛珠和菩提（有段时间我玩过这个，所以比较关注），穿白大褂。就交流了大概5分钟，主要内容是:没有无缘无故的失眠，肯定是我有心结，要我先做一次心理辅导实验课，300一小时，两小时一次，如果觉得有效后期再交一至两万心理治疗费和穴位按摩费。然后给我看了厚厚一叠病历记录，有因小三离异而失眠的，有因太胖减肥抑郁的，当然病人资料是保密的。因为胖医生接下去还预约了心理治疗，所以我被排在第二天晚上6点。饭点啊饭点！还是胖医生牺牲吃饭时间挤出来的！
你看懂了吗？挤出来的！靠，300一小时啊！真赚钱！

第二天早早吃了晚饭，来到了咨询室。带到一个小房间，坐下听指示做了几次呼吸放松练习。然后开始。（全程闭眼睛）
第一个问题:闭眼想象，你的胸口中有一杯水，这杯水是满的还是一半还是很少？我说三分之二。接着继续，杯子是方的还是圆的？我说你刚刚给我用一次性杯子倒了一杯水，我脑子里都是你那杯水的样子，所以是圆的、三分之二杯、温热的……
胖医生估计很无语。没看他表情。然后从家庭、感情、事业、小学、初中、大学、印象最深的事、最后悔的事等等漫天聊，觉得我情绪有波动就在本子上记记。我觉得胖医生引导得挺累，其实我最大的伤痛就是没保住孩子，这个伤口是聊了半小时才被他找到，然后针对这件事开始开导。最后的医生说我防备心太重，每回答一个问题都已经斟酌过答案。这样一个小时过去了，可是我付了两小时600大洋啊！？原来第二个小时把我带到边上一个房间，地上有泡沫垫，然后开了一种听不同语言的音乐，很响很响也很劲爆，让我盘坐地上，大声说话，最好要痛哭！说出不如意的事，大声发泄，刚开始我讲话很轻，然后胖医生不停在边上喊，等我开始大声哭啊说话啊，他就离开了。

靠！！！又被吞了！！度娘吐出来！！

我的断药经历可能在有些吧友眼中真的不算什么，但真是把我老公和婆婆吓得够呛！
前面说过以前失眠我是偷偷吃安眠药（思诺思）一般是实在熬不住就去医院配，一盒好像就7颗吧，医生也不会给你多开的。所以我一般都是吃几天断几天，从来没连着吃超过一星期，就怕药物依赖。
2014去过二院以后，两次都开了一个月的安眠药，共两个月，中间断过两三天，加起来将近连着吃了40来天。越吃到后面越焦虑，药效也越来越差，每天数着日子，不停在网上查安眠药的资料。当时真希望有一种安眠药，就算有药物依赖，但不要有耐药性就好。还很天真的想去美国搞点安眠药来，因为经常在电视上看见外国人睡前吃安眠药，跟吃维生素似的。
那段时间焦虑到什么地步呢？刚好我有近两个月的假期，我从早到晚除了吃，脑子就是失眠这两个字，真的一点都不夸张，我不看电视电影，再好看的剧情都不吸引我，不出门，不购物（要知道我是很喜欢买衣服的人，每周必买），不玩游戏（我玩魔兽世界），任何以前热衷的事情都丝毫提不起兴趣！这和抑郁症症状极其吻合了！
虽然吃着安眠药，每天能勉强睡四五个小时，质量非常差，还天天担心耐药（已经加到两颗），老公不停开导我，建议我断药，不要被这个药给控制迷失自我。
第一次尝试慢慢断，1.5颗到1颗再到0.5颗，没用，到1颗了我心理上就承受不住了，总觉得肯定睡不着，所以慢断失败。
第二次尝试速断，给自己下最后的通牒。当时我在老公老家外市，老公下班赶过来要两个多小时，为了开导我，那段时间我老公都是奔波在回老家和上班的路上。选了一天老公睡老家的日子，白天各种发誓，各种心理建设，到天黑了，心却开始慢慢恐慌。我老公说你大不了今天不要睡嘛，他陪我到天亮。我说好。然后一直聊天。11点 12点1点，哭闹过几次，老公各种安抚，2点3点我喉咙都哭哑了，然后我就直接躺在地板上打滚了（真奇怪自己当时怎么了），我说我坚持不住了，我要吃药，我等你去上班了再断，我不要你再我身边干扰我，老公那种恨铁不成钢的眼神，我现在还记得。于是3点左右吃药，第二次失败。

第三次，选择老公不在老家，公公婆婆不知道我的事情，老公就和他们说我最近心情不好。这次真是破釜沉舟啊！我把安眠药恶狠狠地一颗一颗挖出来，又边哭边发誓着扔进马桶里冲掉，加上老家在乡下，配药不方便，断了自己后路！老套路，白天就开始各种发誓，就差写血书了。然而，并没有卵用。
那种度秒如年的感觉，我真的无法用文字来形容。吧友们肯定能够意会。
折腾到2点左右，我已经无所顾忌了，本来哭闹都是压低声音的，不想让楼下的公婆知道，那天晚上已经控制不住。婆婆觉得不对劲，上楼来查看，她一进门，我就扑到她身上去了，然后边哭边说自己的事情，毫无隐瞒。婆婆很心疼，也很生气，怪我们瞒着她（婆婆当过十几年的小学老师）
然后两个人就坐在地板上开始聊，一直聊到快四点，我情绪稳定了一些，就催婆婆去睡觉了。然后自己继续扛着，到5点多钟，整个都不好了，冲到楼下就去开大门跑出去了，婆婆明显也没睡，一下子就追出来了。村子附近有条河，我跑到河附近，婆婆就追到我了，夏天的5点，天已经亮了。如果婆婆没追到我，那种情况下我会做什么呢？我真的不敢想。
这个失眠劫难中最大的功臣就是我的婆婆，没有她不能说我走不出来，但一定没有那么快走出来。
明天继续更断药后续，睡觉了，各位吧友晚安。

打快了，发出去才发现好多错别字，请见谅哈～～

继续。
婆婆让我睡一下，我说睡不着，于是就躺在地板上听电视，因为眼睛很肿很痛，只能听电视了。很清楚的记得，当时电视演的的是陈浩明济公活佛，选这个是因为它够搞笑够无聊😊那个胖和尚出来的时候，我就拼命让自己笑一笑，听着听着，竟然睡着了！！！真是大惊喜啊😱我已经做好断药后三天不睡觉的心理准备了，结果竟然让我睡了一个多小时！天呐！太狂喜了！40来天来第一次靠自己睡着！马上打电话告诉老公，那种感觉比中了500万彩票还高兴！活都要活不下去的时候，💰算个屁！
老公趁机好好鼓励了我一番，什么断药没有想象的那么可怕，你一定可以拜托它之类云云。告诉我晚上一定要坚持下去，明天他就回来陪我了。

刚下了手机百度贴吧 希望吞楼的现象不要再发生了

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