【交流讨论】┊06-13┊我要逆袭成大长腿

本人初三党，刚考试结束，下定决心要在这个暑假长高，特此开个贴来监督自己，加油！还会陆陆续续更新一些长高方法。

本人在上学期寒假通过运动长高了3--4厘米哦

因此吧友们也不要放弃哦，让我们一起逆袭

下面楼楼介绍一些方法哦

首先，不能熬夜。这点很重要。。最好在10点之前入睡，是指深层次的入睡，不是浅层次的，最好是在九十分钟之内进入状态哦

没人啊？

放假

其次，要多做运动，要多喝牛奶。不喜欢喝牛奶的吧友们，为了长高要坚持哦，牛奶里可是有长高必备营养哦！还要多吃含钙的食物哦，例如：鸡蛋，牛奶等

每天要保持快乐，开心的心情，这样才能刺激生长激素分泌。

晚安，吧友们。楼楼的长高计划已经在实行了，明天公布咯，敬请期待。晚安！

没有人啊？好伤心啊

早安。吧友们

有没有人啊，好伤心啊

难道此贴要沉吗，好伤心啊

这是楼楼的长高计划，楼楼一定会坚持的！

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