跑步是简单容易上手的运动，当你需要信心的时候坚持跑步的经历会成为你强大的支点，帮助你坚定战拖的决心。
愿意跑起来的朋友一起来记录吧。
格式如下
日期 晨跑或夜跑
时间 距离
可以加点感想或不加。
例如
6月8日 夜跑
21:55-22:07 2km
第一天跑，适应为主，希望一周内加量到5km。腿很酸，明天开始好好做拉伸。
一起跑出一个未来！