明天报体重总结
你们都给自己定个月目标吧
也不需要定的太高
100以下的一个月可以定2斤
100以上的一个月4斤
当然也是根据你们自己
定了目标的月底就要完成✅

7 .3
饮食楼！

出门快走了一个小时
刚到家
手机放在家里充电

今日体重104斤
早上赶着带侄女去体检
就没拍照
104啊104
胖了四斤
减肥不容易保持是更加的不容易
可见女人这辈子是跟减肥死磕到底了
最近饮食都没有控制
想要瘦最重要的还是要管住嘴
这个月的目标我给自己定的是5斤
月底我要重新下百
此贴为证

右边肋骨隐隐作痛
不是一直疼的那种
就是疼一下停一会又开始疼
痛感不是特别的强烈
也不知道怎么回事

7.4饮食楼

散步回来了
外面好凉快

连日的暴雨
安徽好多地方都被淹了
洪水好可怕

突然想起来我今天的饮食楼还没有开
7.5饮食楼

在淘宝里看各种婚纱
已看眼花

7.6饮食楼

运动打卡
跑步机40min+腹部激活10min+拉伸10min

赌瘦的体重就以周一报的体重为准

今天中午的红烧排骨好好吃