大概烟龄有4年左右了，烟瘾并不算大，基本四天一包烟，决心戒烟，。每天早上刷牙时，都会恶心，干呕，每天抽第一根烟后会有全身乏力，精神疲惫，心情烦躁的感觉。
从今天开始，决心戒烟，为自己，也为家人，立贴为证，坚持打卡。