20160527
23-27日共跑步4次35公里，走路4次20公里
游泳1次30分钟
今日断食一天，正在断食中，肚子好饿啊，上周五也断食，计划断食一天，但晚饭有朋友来，只好一起吃晚饭。
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5月跑步137公里17次。
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16年
累计跑步711公里65次
哑铃5次，综合力量3次
游泳累计480分钟19次
瑜珈3次170分钟
走路58次420公里
累计断食7次7

断食的原因及理论基础是看过这个视频后决定的
:http://m.weibo.cn/3226684390/3918622718544861?sourceType=sms&from=1051095014&wm=9975_0027

靖仁大哥好，发觉你比较养生，以后多向你学习。

欢迎欢迎靖仁大哥

大哥来啦我排第三

我一顿都断不了学习大哥争取哪天没好饭的时候断一天

路人来了。

特权人物只有牛锅一个

大老牛，没看错吧，还要断食！！！辟谷啊

20160531
30日跑步1次4公里，31走路1次9公里
31日游泳1次30分钟
27断食一天，补记4月23日断食一天
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5月跑步141公里18次。
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16年
累计跑步715公里66次
哑铃5次，综合力量3次
游泳累计510分钟20次
瑜珈3次170分钟
走路59次429公里
累计断食9次9天

一顿不吃饿得慌

20160602
1号2号走路2次18公里
日游泳次分钟
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6月跑步公里次。
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16年
累计跑步715公里66次
哑铃5次，综合力量3次
游泳累计510分钟20次
瑜珈3次170分钟
走路61次447公里
累计断食9次9天

20160616
每天平均走路10公里计走路12次120公里
游泳2次30分钟
跑步2次11公里
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6月跑步11公里2次。
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16年
累计跑步726公里68次
哑铃5次，综合力量3次
游泳累计530分钟22次
瑜珈3次170分钟
走路73次567公里
累计断食9次9天

20160625
每天平均走路10公里计走路6次60公里
游泳1次20分钟
跑步3次19公里
断食一天一次
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6月跑步30公里5次。
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16年
累计跑步745公里71次
哑铃5次，综合力量3次
游泳累计550分钟23次
瑜珈3次170分钟
走路79次627公里
累计断食10次10天