胖是软肋，你应该去除它。

作为从小就胖的孩子向来知道世上没有公平二字，胖让你从来进不了任何人眼里，胖让你连站在别人面前都可以被视若无睹，胖让你的任何优秀在别人眼里都是理所当然，连呼吸都是你的错，胖让你受了多少委屈冷暖自知。

前段时间无意听着别人口中自己，原来自己想卑微如尘埃活着都难，胖让你没有任何存在的意义却还是会让别人讨厌，也许是麻木了或者是真的什么都无所谓了。突然让自己更迫切想减肥成功一次，不为任何人任何事，只想安安静静瘦下来感受一下瘦子生活，把以前所以失去的通通毫不留情拿回来！！！

所以我把自己成功瘦身十一斤的经验分享给大家，希望大家能够从中得到启发

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好多人比较重口味，我也一样，在学校食堂的饭菜也一般偏咸偏辣，逐渐养成了重口味的习惯，开始减肥之后，自己就基本上都是清淡为主了，少油少盐，因为以前水肿很厉害，自从开始清淡饮食之后，水肿情况也慢慢不见了。这个方法对于水肿型肥胖女孩非常的有效。

二：尽可能控制淀粉的摄入

三：多运动

女生多运动不仅能减肥，而且整个人的精神状态也是非常的棒。以前我也属于懒人一族，但是自从开始运动之后，渐渐的就爱上出汗的感觉，尤其是现代女生的压力非常大，运动绝对是解压减肥的最好方法。好多人说还要去健身房太麻烦，给大家推荐一个减肥软件，keep，这个软件不仅不用去健身房而且还可以让大家有针对性的去锻炼，不过一定要坚持，累并快乐着