怎样快速增肌体重？【健身吧】

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训练强度一小时有氧运动
时间晚上七点到八点左右
训练期间补充蛋白粉基酸
训练后也补充蛋白粉
可就是保持在70公斤
想知道怎么练怎么吃快速增加体重？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-26 14:11回复

求高手指点谢谢

来自Android客户端2楼2016-05-26 14:12

2025-01-23 22:34广告

你增肌搞什么有氧？》

IP属地:湖北

4楼2016-05-26 15:08

收起回复

三分练七分吃这句哈话是真理

IP属地:天津

来自Android客户端7楼2016-05-27 13:23

QQ吗

来自Android客户端10楼2016-05-27 15:52

。

来自Android客户端11楼2018-11-01 18:31

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