自我的这个概念也非常复杂并存在争议，在这里暂定义为自我意识。主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。

就我的理解而言，超越自我，就是指自我意识上对个人现状的一种超越。比如说你在某个体育项目上成绩的提高；你在你的职业生涯中，完成了你的梦想，做成了你曾经做不到的事情；你自己克服内心的恐惧或心理障碍，让自己的人生达到了一个新的高度。

强化自我呢，我的理解是，自我意识上的强化，加深信念，强化现有的成就，维持现状，增加心理承受能力，等等。

而中国人呢，大部分中国人，不少是信禅宗的，经常挂在嘴边上的就是，顿悟，或者是，发现自我的需求以后，一味的坚守。比如说，我遇到一些人，认为人生就是吃好喝好身体好，当然没错了，不过层次低了点，仅仅属于“本我”阶段。还有人，只守着老婆孩子热炕头，也不能说不好了，只能说是自我阶段。应该说，这类人仅仅能够强化自我，而不能超越，易认命。

从这点而言，我们就应该看到一些古代哲学的局限性，比如说佛学，禅，表面上很那个，显得很自在，实际上是自己给自己划了一个圈，那个圈就是你的自我意识。
那么你的“超我”呢？你的社会责任感，历史使命感又在哪里呢？你的人生又将如何超越呢？

所以，我不提倡一个人信佛。

信佛容易作茧自缚