其实有人说，用防紫外线的伞或者戴帽子比涂防晒霜的效果好

1．一般类型皮肤的人，防晒指数值以8～12为宜；
2．对光敏感的人，防晒指数值以12－20为宜；
3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，防晒指数值在15以下即可，以脸部防晒为主；
5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的防晒指数值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

防晒产品主要有化学和物理两类。物理防晒品的防晒原理是像镜子一样把紫外线反射出去，更适合敏感肌肤，如儿童大多使用物理防晒霜。化学防晒品则是吸收紫外线后将紫外线的能量以热的形式散发出去。
在同等防晒指数值下，二者防晒效果差不多。防晒指数值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大。夏天最多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。油性皮肤建议用SPF值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。如果去游泳或户外活动，也可选防晒指数值高点的。而在一天中并非出门时擦一遍防晒霜就万无一失了，出汗了一定要补擦。化学防晒品最好每隔4个小时补擦一遍。
我们在日常防晒保养中，选择SPF值在8-15的防晒品就可以了，不需要太高的防晒系数。如果要长时间在户外活动，应选用SPF值在15以上的，最好是可以防水的防晒产品，来抵挡紫外线对皮肤的伤害。如果流汗或者防晒霜遇水，应该及时再涂抹一层，否则会影响防晒效果。但是大家要注意，SPF值越高，防晒霜就会越厚，如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。

虽然知道没有人会回复，我还是决定水一帖

不幸的我用过30多款防晒霜关键我自己都不知道我用的是什么牌子的夏天在户外工作的人可以戴个帽子，穿深色的衣服，比如黑色的我知道好多人都不用防晒霜的为什么我来这个吧说这个还有室内基本不用涂防晒的，别听广告说什么室内紫外线也很强烈，也要防晒，那只是为了多销售他们的产品罢了选择防晒霜时，你可以考虑一下，你接触阳光的时间长不长，你的皮肤在晒到日光后多久有变红的反应，用这个时间乘于你在阳光下的时间，挑选倍数，超市里最少SPF8倍的，涂了防晒霜后就可以比原来多保护你8倍的时间，不过大多数人都选SPF30的自己高兴就好我水完了

美加净山茶花恒润霜里加了神经酰胺2这个可以修复皮肤屏障 当皮肤出现干燥、脱屑、开裂现象，其屏障功能明显降低时，皮肤补充神经酰胺可迅速恢复保湿和屏障功能。

前面介绍了透明质酸；甘油；角鲨烯。今天在介绍一种。
经酰胺是近年来开发出的最新一代保湿剂；是一种水溶性脂质物质；它和构成皮肤角质层的物质结构相近；能很快渗透进皮肤；和角质层中的水结合；形成一种网状结构；锁住水分。
人随着年龄增大和进入老年期；皮肤中存在的神经酰胺逐渐减少；干性皮肤和粗糙皮肤型等皮肤异常症状的出现亦是由于神经酰胺量减少所致；因此要防止这类皮肤异常；补充神经酰
胺是较理想的办法。
神经酰胺是高效保湿剂；非常易被皮肤吸收；并能促进其他营养物质渗透；适用于粗糙、干燥多屑皮肤；尤其对老年干性皮肤保湿有效率为80%。通过氢键形成层状结构的分子复合
体；促进表皮的水合作用；从而改善皮肤保持水分的能力。
神经酰胺能增强表皮细胞的内聚力；修复皮肤屏障功能；从而缓解角层的脱屑症状；帮助皮肤再恢复；改善皮肤外观；令皮肤光滑有弹性；也可避免或减少因紫外线照射而引起的表皮剥落；从而有助于皮肤抗衰老。神经酰胺并有助于祛除皮肤上的皱纹；除去皮肤皮炎；保持
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皮肤的弹性。
神经酰胺是由神经鞘氨醇长链碱基与脂肪酸组成神经鞘氨脂质一种。1884年德 国 医师Thudichum发现人脑中存在神经鞘氨脂；之后又发现在动物、植物及一部分微生物中也有分布。1906年；Winterstein报道小麦中存在半乳糖神经酰胺；同时对植物中存在糖脂质进行
研究。
以前主要是从动物脑中；如牛脑中提取丰富神经酰胺；但自1986年“疯牛病”发生以来；动物来源神经酰胺制品已被植物性神经酰胺所替代。植物神经酰胺主要存在于玉米、大豆、大米、小麦等植物中；但它们神经酰胺含量相当低；如；在米糠和小麦中仅含0：01(?0：02(。
目前国内有公司能够大量供应玉米神经酰胺；含量可高达10%
2神经酰胺结构
神经酰胺分子结构具有二条长链烷基；一个酰胺基团和二个羟基基团；这些基团使神经酰胺分子具有亲水性和疏水性；这种性质对其在表皮角质层中保湿等作用具有重要意义。神经酰胺由长链鞘氨醇通过酰胺键与脂肪酸共价结合而成；其中鞘氨醇和脂肪酸碳链长度、饱和度
和羟基数目都可变化。脂肪酸根据碳链中是否含有羟
基分成非羟基脂肪酸和羟基脂肪酸。鞘氨醇有三种结构；含有不饱和双键的鞘氨醇称为神经鞘氨醇；饱和的鞘氨醇称为二氢神经鞘氨醇；含有3个羟基鞘氨醇称为植物鞘氨醇。
屏障作用
Grubauer等报道利用丙酮等有机溶剂处理鼠龄在1?3月雄性无毛小鼠皮肤；研究皮肤屏障功能与皮肤脂类关系；其结果表明；随着皮肤脂质含量减少；皮肤屏障功能下降。Holleran等采用渗入[3H]H20方式研究表皮屏障功能与神经鞘脂类合成之间关系；结果发现；当无毛小鼠皮肤经丙酮处理造成皮肤屏障功能紊乱时；其神经鞘脂类合成增高；在丙酮处理5?7 h后；神经鞘脂类合成可达170(~24 h后；皮肤屏障功能恢复正常；神经鞘脂类合成也恢复
正常。由此可见；神经酰胺在维持皮肤屏障功能方面起着十分重要作用。

粘合作用
神经酰胺与细胞表面蛋白质通过酯键连接起到粘合细胞作用；这种相互之间联系被称为“脂
质一细胞一蛋白质”包裹物。Smith等曾报道可通过测定表皮角质层
中神经酰胺含量判断角化细胞之间粘着力大小；表皮角质层中神经酰胺含量减少可使角化细胞问粘着力下降；导致皮肤干燥、脱屑、呈鳞片状。Pawlmgs等对干性皮肤脱屑机理进行研究；结果发现；导致皮肤干燥主要原因是表皮角质层中神经酰胺含量减少；神经酰胺含量高低与皮肤干燥程度直接相关。使用神经酰胺可明显增强角化细胞之间粘着力；改善皮肤干燥
程度；减少皮肤脱屑现象。
保湿作用
皮肤含水量约占体重18(?20(；皮肤润泽和弹性与表皮所含水分有密切关系；皮肤水分过量丢失会导致皮肤干燥；甚至皲裂。Imokawa等采用有机溶剂处理去除角质层脂质；发现皮肤持续(>4天)皲裂；出现鳞片状；皮肤电导率明显下降。将提取到表皮角质层脂质组分分别在相同条件下进行局部皮肤试验；探讨哪一种脂质组分能对皮肤水分恢复有何作用。结果发现；神经酰胺局部使用可导致皮肤电导率非常明显增高；胆固醇其次；游离脂肪酸和胆固醇酯作用则不明显。神经酰胺具有很强缔合水分子能力；它通过在角质层中形成网状结构维
持皮肤水分。因此；神经酰胺具有保持皮肤水分作用。
抗衰老作用
皮肤在衰老过程中；脂质合成下降；角质层中神经酰胺含量减少。皮肤衰老特征表现为；(1)皮肤干燥、脱屑；粗糙；失去光泽；(2)皮肤角质层变薄；皱纹增多；弹性下降。使用神经酰胺能使表皮角质层中神经酰胺含量增高；可改善皮肤干燥、脱屑、粗糙等状况~同时神经酰胺能增加表皮角质层厚度；提高皮肤持水能力；减少皱纹；增强皮肤弹性；延缓皮肤衰老。
抗肿瘤作用
神经酰胺与肿瘤紧密相关。从许多组织中发现的神经酰胺三糖(GB3)被证实为P血型系统PK抗原；是细胞表面受体；它与Burkitt氏淋巴瘤、人畸胎瘤、人胚胎瘤和其它类型瘤细胞有
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关~它还与Fabry氏病紧密相关；这种病人缺乏0【一D半乳糖酶；GB3异构体与大鼠乳腺
癌有关" 。
抗病毒作用
从枸杞子分离得到2个神经酰胺；能显著阻断CC14毒化的初级培养大鼠肝细胞GPT和SDH释放；具有抗CC14诱导肝细胞毒作用；从东北天南星A m0amuren~e中分离神经酰胺也具
有很强抗肝毒活性 。
抗菌作用
从海绵得到神经酰胺具有抑制组氨酸脱羧酶作用；此外对麻醉大鼠具有降压作用。Soyacerebroside II是从大豆分离得到神经酰胺；经采用新型液膜型仪器w一08测定离子转运和离子阻断活性及用人的红细胞膜测定离子通透性；发现soyacerebroside II具有Ca离子
载体活性。另外；从棒叶蕨藻中分离得到具有抗菌、抗炎性神经酰胺 。
市面含神经酰胺的产品大都是中高档产品；可喜的是国内厂商上海家化；美加净品牌也使用
这一成分。值得推荐，
含有深度保湿成分，提取自魔芋的植物性神经酰胺
，神经酰胺能有效粘合皮肤角质间隙；形成天然屏障锁住水分；以延
缓肌肤的水分流失；更赋予肌肤深度保湿。
精心萃取的豆乳精华
，该成分能为缺水肌肤补充急需的水分及酵素；迅速缓解肌肤干燥状
况；恢复水油平衡；令肌肤感受水润保湿效果。

水 如何判断自己是不是皮肤屏障受损了呢？
• 看上去角质偏薄
• 皮肤大面积发红
• 感觉自己皮肤外油内干
• 好像涂什么都吸收不进去
• 涂了乳液面霜也锁不住水分，很快又觉得干了
• 换个环境，皮肤就容易发红发痒
• 用很多护肤品在脸上都有刺痛的感觉
• 基本上满足上述的条件满足2条，基本上就是皮肤屏障受损没差了～

至于我为什么来这个吧水这个帖，而不去护肤，化妆吧水，因为我懒得和人撕逼去那些吧水的话，肯定会引来不少人辩论的，老实说最烦的就是和别人辩论了，还是为些没必要的事情

以后这帖干脆让我专门用来水护肤算了，不过就是水些护肤品的成分和作用，不是推荐护肤品

原来人的脸真的可以看出他身体的衰老程度 研究人员发现，随着人年龄的增长，嘴会变长，鼻子会变宽，眼角会下垂，随着下颌脂肪的积累，整个面部也开始下垂。嘴的宽度、鼻子的宽度、口鼻之间的距离以及眼睛的下垂这四个指标是显示人正在衰老的关键指标，无论对于男女都一样。
而且，科学家将这些数据与参与者的血样评估结果进行的比较，发现面部特征与实际年龄的相关度，比最常用的血液标记更加明显。更重要的是，与年龄相关的面部变化对实际年龄的预测能力与性别是无关的，而血液检测则不是这样。因此，研究人员说，与血液检测相比，面部特征是判断衰老程度的更稳定、更可靠的标志。
看看你的脸，就知道你老得有多快
这些研究者将他们的研究又向前推进了一步，考察了一些异常点：衰老得特别快的人和衰老得特别慢的人。通过与血液检测的结果比较发现，面部扫描并不会骗人。面部看着比较老的年轻人，身体的其余部分也确实衰老得更快一些；相反，面部比较年轻的老年人，身体的其余部分也衰老得比较慢。
这意味着，医生可以把面部扫描作为一种非介入式的简单手段，来判断患者的健康状况。了解一个人的“生理年龄”对于预测与年龄有关的疾病是非常重要的，比如癌症、糖尿病、心血管疾病和神经退化症等。