网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,433,768贴子：27,845,573
  • 25回复贴，共1页

跪求深蹲前倾怎么解决？

只看楼主收藏回复

深蹲身体总是情不自禁的前倾，往后仰身体就会失去平衡向后倒，有人说是腿长的原因还是我动作不够标准，图片已经是我最大限度的把腰挺直了，负重的话反而更加伤腰
来自Android客户端1楼2016-05-12 19:04回复
    手可以向前伸直不必交叉，手本来就是用来保持平衡的
    来自Android客户端5楼2016-05-12 19:14
    收起回复
      明显腰腹部力量不够没控制力
      IP属地:重庆来自Android客户端6楼2016-05-12 19:48
      收起回复
        《囚徒健身》中的桥式，可以帮到你
        IP属地:广东来自手机贴吧7楼2016-05-12 19:57
        收起回复
          《囚徒健身》中的桥式，可以帮到你
          IP属地:广东来自手机贴吧8楼2016-05-12 19:58
          回复
            我也是一样的问题 感觉挺直了根本蹲不下去
            来自iPhone客户端9楼2016-05-12 20:02
            收起回复
              看着好眼熟啊
              IP属地:河南10楼2016-05-12 20:06
              收起回复
                欢迎加入车队- 4 5 2 3 8 6 8 6 1
                IP属地:广东11楼2016-05-12 20:08
                回复
                  给臀大肌髂经束股四头肌胫骨前肌比目鱼肌腓肠肌拉伸一下。
                  来自Android客户端14楼2016-05-12 20:36
                  收起回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 25回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示