刚才一直在做饭吧，看一位妈妈的帖子，感觉好温暖哦，每天很认真的变着花样给老公孩子做饭，真的是又好看又好吃的样子，自己却减肥只吃清水煮蔬菜，还每天坚持散步，身材保持的那么好。好有心的妈妈，一家三口一定很温馨的感觉，哈哈我得向她学习学习，既要坚持瘦下来，还要好好做饭，也为未知的那个他做饭，想想就好幸福好幸福哦

早上九点才醒 好吧，早餐被我做的一塌糊涂，煎饼被弄的乱七八糟，一个鸡蛋和一根火腿肠。油不小心放多了

午餐：无。下午13:30一杯粗粮米糊

下午四点：一杯脱脂奶，一个苹果🍎。明天又要买苹果了，真心不喜欢🍎，唉为了减肥没办法

爬楼梯半小时get!我感觉要虚脱了

好饿好饿，每天晚上饿的睡不着好想吃饭，救命

早餐：两个菜包，一根黄瓜，一杯脱脂奶。老爸今天回来，减肥计划又实施不了

好不容易下来的体重，我估计今天会涨怎么办怎么办，过几天又要喝酒避免不了的了

刚发现那个来了，提前了九天

一根黄瓜

这几天可能不来记录了，暂时没办法实行计划。尽量克制住，大姨妈来了，运动先全部暂停唉，，

午餐：很多蔬菜，西红柿，鸡蛋，豆干，韭菜，茭白，芝麻叶，一小半碗饭。感觉自己胃变小了。现在好饿，马上到四点了好开心。这几天不好减肥，少吃少吃

下午四点一杯脱脂奶一个红豆肉松面包。晚上又吃了一小袋鱿鱼丝，一小袋椒盐花生，三颗牛肉粒，一根香蕉，呵，，，呵。买的蔓越莓曲奇到了，打算留着下个月吃。买的衣服也到了，试了下，很不错很显瘦
我要继续努力啊，暂时不更贴了，加油

我在吃木瓜

把称收起来，暂时不记录了