5月23日 跑11公里
1月份跑步315公里
2月份累计403公里 出勤25次
3月份跑步366公里 出勤26次
4月份跑步328公里 出勤22次
5月份跑步235公里，出勤18次
早上体育场跑6公里，然后跟着跑1000,400,200,600,600,1000米，400米。
合计11公里

5月24日 跑10公里
1月份跑步315公里
2月份累计403公里 出勤25次
3月份跑步366公里 出勤26次
4月份跑步328公里 出勤22次
5月份跑步245公里，出勤19次
早上体育场跑步
10公里，59分钟

5月25日 跑12公里
1月份跑步315公里
2月份累计403公里 出勤25次
3月份跑步366公里 出勤26次
4月份跑步328公里 出勤22次
5月份跑步257公里，出勤20次
早上体育场跑步
12公里，先跑5公里，休息5分半，跑4公里，休息6分，跑3公里，合计12公里。

轻轻松松330，鉴定完毕

5月26日 跑12公里
1月份跑步315公里
2月份累计403公里 出勤25次
3月份跑步366公里 出勤26次
4月份跑步328公里 出勤22次
5月份跑步269公里，出勤21次
早上体育场跑步
12公里

5月27日 彻底跑休

看着那速度，小心脏扑通扑通的

5月28日 跑21公里
1月份跑步315公里
2月份累计403公里 出勤25次
3月份跑步366公里 出勤26次
4月份跑步328公里 出勤22次
5月份跑步290公里，出勤22次

5月29日 跑8公里
1月份跑步315公里
2月份累计403公里 出勤25次
3月份跑步366公里 出勤26次
4月份跑步328公里 出勤22次
5月份跑步298公里，出勤23次
早上体育场慢跑8公里

5月30日 跑10公里
1月份跑步315公里
2月份累计403公里 出勤25次
3月份跑步366公里 出勤26次
4月份跑步328公里 出勤22次
5月份跑步308公里，出勤24次
早上体育场慢跑10公里

今年每个月都300+，而且速度还提高那么多，不服不行

快暑假了

6月1日 跑12公里
1月份跑步315公里
2月份累计403公里 出勤25次
3月份跑步366公里 出勤26次
4月份跑步328公里 出勤22次
5月份跑步318公里，出勤25次
6月份跑步12公里 出勤1次早上体育场跑步12公里

6月2日 跑10公里
1月份跑步315公里
2月份累计403公里 出勤25次
3月份跑步366公里 出勤26次
4月份跑步328公里 出勤22次
5月份跑步318公里，出勤25次
6月份跑步22公里 出勤2次早上体育场慢跑10公里