2017年1月27日:32公里
1月跑步17次累计：228公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年累计17次228公里
跑步总计10374公里。
昨天的卡不见了，鸡年大吉，恭喜发财🎁
今天污染休了

2017年1月29日:18公里
1月跑步18次累计：246公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年累计18次246公里
跑步总计10392公里。
这月能超250了

今天值班，第一次跑步回家到家穿着一身衣服53.5，吃完晚饭脱了衣服54，估计吃了三斤

2017年1月30日:15公里
1月跑步19次累计：261公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年累计19次261公里
跑步总计10407公里。

2017年1月31日:21公里
1月跑步20次累计：282公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年累计20次282公里
跑步总计10428公里。

2017年2月1日::21公里
2月跑步1次累计：21公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年1月跑步20次282公里
17年累计22次303公里
跑步总计10450公里。
计划10，大家说来两圈吧😂跟了！跑着跑着就多了.....过几天随心所欲跑步的日子

2017年2月1日:21公里
2月跑步1次累计：21公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年1月跑步20次282公里
17年累计22次303公里
跑步总计10450公里。
计划10，大家说来两圈吧😂跟了！跑着跑着就多了.....过几天随心所欲跑步的日子

2017年2月2日:11公里
2月跑步2次累计：32公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年1月跑步20次282公里
17年累计22次314公里
跑步总计10462公里。
今天故意晚出来一小时一起结束少跑10

2017年2月5日:12公里
2月跑步4次累计：49公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年1月跑步20次282公里
17年累计24次331公里
跑步总计10479公里。
出发前一套小红，N个月没做了

MC2，啥都不干，休

2017年2月9日：10公里
2月跑步5次累计：59公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年1月跑步20次282公里
17年累计25次341公里
跑步总计10489公里。
连休四天，今天空气优
慢慢跑

2017年2月11日：21公里
2月跑步6次累计：80公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年1月跑步20次282公里
17年累计26次362公里
跑步总计10510公里。
元宵节快乐🎁

三天雾霾体重竟然下来了.....

连续五天雾霾，不再纠结天气，不能跑步家里运动两天的卡都不见了，什么贴吧
估计换运动把三年的平台破了，不想减肥了这个冬天由55到52稳定了