问下楼主18岁还能练武不，韧带是硬伤……最近每天在练马步

楼主功夫可以的，这是单腿深蹲的变形架子，其实最好把前脚也离地，完全靠后腿支撑，这样难度更大。照片我就不上了，在我媳妇手机里。我目前体重100公斤，右腿能做76个，左腿能做72个。

真不知道为什么老是有人对电影里的人物武术那么抵触或者不认同，总认为人家假的，一些明星其实学习条件比我们好无数倍，除了时间，早年的武术电影，最差也有请武术指导过去，一些电影也是有请武术家去只不过对招式做了修改变得更加具有观赏兴，但也不可否认人家实打实的武术啊，，还是都以为不行的都加特效啊，做出评价请先对人物有一定的了解，不要凭着第一映像就妄加评断

大忽悠，泰森会拳击没错，会武术就难说了

蹲得还不如半搏击半武术的甄子丹，人家这一蹲能成格斗式，看他的手，你就只能蹲牢实

少林拳里也有这个动作 不清楚具体有什么含义和作用：

做那个动作有什么作用？

这个简单～

难不倒我

打架毫无作用

好功夫这动作一般人做不了

因为你是外行看热闹。