友谊的小船说翻就翻

块头不大，建议加点强度

楼主 练了多久?

锻炼的不错 继续坚持下去 加油

练什么的

厉害

很好加油

来健身房锻炼吧

楼主怎么练的啊，求教，我最近半个月才开始练习的，我也是徒手练习

你多重，练了多长时间，你腹肌练了多长时间

咋练得？交流一下。我也想练练，太虚了

赞\(≧▽≦)/

徒手的，很好，准备的就是徒手健身

为毛我173CM,58KG，会显得比楼主瘦那么多，楼主真的是173CM，60KG？自己在宿舍瞎练了一个多月，感觉是比没练之前好点儿。估计是这身体荒废太久了，一时半会儿都达不到正常的水平。
顺便谢谢即将热心的小伙伴，我不去健身房，不需要增肌粉蛋白粉，我就是想有些线条就好，不用大块头。