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比如弯举一次以后休息多久进行第二次，休息的时间越短越起到什么效果，越长越起到什么效果

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1楼2016-04-15 11:53回复

比如弯举一次以后休息多久进行第二次，休息的时间越短越起到什么效果，越长越起到什么效果

2楼2016-04-15 11:53

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4楼2016-04-15 11:54

比如弯举一次以后休息多久进行第二次，休息的时间越短越起到什么效果，越长越起到什么效果

5楼2016-04-15 11:54

我知道ATP供能需要两分钟，但是如果低于两分钟供能不行不就不能按照原来的重量原来的次数练了吗

12楼2016-04-15 11:59

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