骑车减肥效果不明显怎么办！_骑车减肥吧

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我每天都坚持骑单车减肥，每晚差不多要骑行20公里左右，而且饮食也注意了，但是骑了差不多3个月体重下降的很不明显，是什么原因？身上的肉很恨结实了，但是体重一直下不来。

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1楼2016-04-12 10:44回复

强度不够，骑四十公里看看

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2016-06-09 18:36

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肌肉多了，肌肉同样的体积会更重
，你应该测测腰围

来自Android客户端4楼2016-07-04 11:40

20公里太少了，我夜骑50公里

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2016-07-18 08:51

瘦不瘦怎么能看体重，你可以光着上身拍照片，过一个星期再拍，看看有什么变化

IP属地:湖北

6楼2016-10-04 18:54

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