吧里各位大神，增肌和长高能同时进行么。会不会两者互相矛盾【健身吧】

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楼主19岁，175.5cm。62kg我发育比较晚家族遗传，大一上学期还长了1.5cm。然而我比较瘦弱，因此这学期入手了一个杠铃还有乳清蛋白粉开始力量训练。但是为了锻炼也会做到负重深蹲，杠铃划船这种据说会影响长高的项目。当然杠铃也不重也就15kg,不过还是好纠结啊╯﹏╰

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-11 15:59回复

。。。

来自Android客户端6楼2016-04-12 07:13

2025-03-06 06:48广告

千分尺测的吗

IP属地:陕西

来自iPhone客户端7楼2016-04-12 08:12

锻炼并不会影响的身高这些是由自身基因决定的
再有疑惑的可以加我Q

8楼2016-04-12 08:17

多做拉伸运动，亲身经历，15岁就再没长了锻炼后还长高了两三厘米

IP属地:四川

来自Android客户端10楼2016-04-14 17:38

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