【鸣人】keep 日常记录贴【漩涡鸣人后援会吧】

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晨起喝一杯黑芝麻蜂蜜水以及维生素B族片并用生理盐水冲洗鼻腔及时维护肛周环境健康坚持禁辛辣刺激生冷食物晚间刷牙并用生理盐水冲洗鼻腔及时维护肛周环境健康坐2组仰卧起坐运动每组分4小组每小组12次推拉滑轮1组每组分4小组每小组12次哑铃卧推1组每组分4小组每小组10次哑铃扩胸1组每组分4小组每小组10次

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1楼2016-04-10 11:38回复

完成每日多说英语的联系学习记忆日语基本五十音观看并收藏掌厨的一道美食每日朗读中国人民共和国法律和其他书籍

2楼2016-04-10 11:45

今天没打卡

7楼2016-04-11 23:38

收起回复

噗

8楼2016-04-15 23:23

打卡打卡

9楼2016-04-16 23:49

哒哒哒

来自Android客户端10楼2016-04-25 08:47

今天必须打卡

来自Android客户端12楼2016-05-05 00:01

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