本人学生，自己在做各种训练动作，快要一年了，腹肌和胸肌，二头三头（才半年）都有明显的改变，但是我不知道为什么总是不增长力气，以前没锻炼的时候被老师体罚做50个俯卧撑都都还可以，但是现在我做10就不行了，很累这是为什么？
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