回复：看过来 看过来 看过来(不断更新)

爱上瑜伽需要一段辛苦的练习过程，在你练熟悉了之后，驾轻就熟，便能自然而然地感受到瑜伽带来的舒适及健康。这种感觉会让你如同上瘾一般疯狂爱上瑜伽，进而非让瑜伽来疼爱你的身体不可，每天一定要跟瑜伽约会，不然浑身不对劲──当你有这种感受时就对了！只要你能迷恋瑜伽，宣示“我要爱上”，天天YOGA一下，让身心都感受到被爱的幸福，就能永远青春，健康美丽更非你莫属！

楼主皮肤好白啊，天生的吗还是保养的

楼楼加油，一起学习

楼主需要努力啊，不过瑜伽不是减肥的，瑜伽是让你达到天人合一的，所以，不要太纠结在自己的肉肉上了，顺其自然就好，练瑜伽应该是让人感到愉悦才对的。只要坚持每天练习，该来的总会来的。努力

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有瑜伽视频么

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