看过来 看过来 看过来(不断更新)

谢谢那些支持的我的小伙伴们 这几天总是忽冷忽热 但还是坚持练 因为是晚上所以拍的可能不怎么看得清 我会继续加油的。

没人来看了么

水桶腰是我最大的动力 基础真的好重要 今天练了玉珠铉 去年练的时候感觉特别累 今天则是轻松的感觉 也可以坚持 我想这是因为我之前练普拉提打下的基础

一个星期了 但是并没有看见什么效果 我不会就此放弃 新增了郑多燕减肥操 快来给我点赞 让我知道不是一个人

好好好 隔了这么多天 我要来更了 出汗真的好舒服

有些时间没有更了 但是都有在运动哦 要瘦下来 可以穿美美哒的衣服

好久没有更了

五一那段时间没运动

现在又开始了

每天畅汗淋漓的感觉很棒