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【讨论】160406|我所理解的减肥 个人的一些心得体会

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二哈镇楼
个人观念不喜勿喷
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2016-04-06 21:05回复
    说到减肥又是老生常谈的事
    我们常常可以看到几种方式
    节食/绝世/运动/吃药
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2016-04-06 21:06
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      原来也是个120+的胖子
      后来凭着自己一身孤勇减到两位数
      套用一句话 我不怕谁嘲笑我极端
      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2016-04-06 21:07
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        我本身就不是“健康快乐运动吃素”型的。
        说白了就是乐意靠这些外物达成
        减肥吃不胖美白抗氧化丰胸抗衰老。
        不过也会咬牙克制食物与坚持锻炼。
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2016-04-06 21:09
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          我曾经一个暑假就瘦下来了 嗖嗖嗖掉了二十多斤
          别人都奇怪我怎么瘦的
          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2016-04-06 21:11
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            羡慕嫉妒恨的也有
            但我说了方法人家也不愿意去做
            IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2016-04-06 21:12
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              没错我是靠吃减肥药克制食物➕过午不食➕运动瘦的
              然后到现在都没反弹
              因为饮食和作息习惯也保持了下来
              IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2016-04-06 21:13
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                暑假特意买了台酸奶机
                饿了馋了全靠吃酸奶吃水果
                冰淇淋是我的最爱可我一个暑假碰都没碰过
                IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2016-04-06 21:14
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                  然后每天晚上跳一个多小时的pump it up➕keep局部塑型
                  每次跳完跟从海里出来一样
                  IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2016-04-06 21:16
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                    晚上十点多就睡觉
                    早上七点多起来吃一顿丰盛的早餐
                    零食什么的全都戒掉
                    IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2016-04-06 21:17
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                      然后终于有一天我也能穿上皮裤
                      IP属地:四川来自iPhone客户端11楼2016-04-06 21:18
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                        我的想法很简单
                        我做不到的靠外力也没什么丢脸
                        目的和结果一致就行
                        我控制不住食物就靠药物来帮忙
                        别说什么副作用
                        你又不当饭吃
                        IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2016-04-06 21:20
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                          不过药这种事情，一千个人， 999个人说好，出现一个人说艾玛我咋感觉快死了，瞬间就变毒了，所以为了避免大家都心塞，请理智跟风
                          IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2016-04-06 21:20
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                            每个人新陈代谢不同减肥速度自然也不一样
                            别每次才开始就觉得没意思就想放弃
                            真的 你这样神都救不了你
                            IP属地:四川来自iPhone客户端14楼2016-04-06 21:22
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                              还有那些被害妄想症
                              IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2016-04-06 21:26
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