【腹肌撕裂者】求大神指导_腹肌撕裂者吧_百度贴吧

05月03日漏签0天

腹肌撕裂者吧关注：196,448贴子：848,922

0回复贴，共1页

<返回腹肌撕裂者吧

【腹肌撕裂者】求大神指导

取消只看楼主收藏回复

本人昨天刚去健身房做了一个体测，身高178 体重69.5kg 体脂15 肌肉13。我想要一个为期两个月的计划，每天晚上都有时间，双休日全天休息。我想两个月彻底改变身体素质。

有大神指导一下如何去练吗？

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2016-04-03 13:17回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

火爆开测more

0回复贴，共1页

<返回腹肌撕裂者吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴