爱情不停站，想开往地老天荒需要多勇敢

能让我加你QQ嘛，我想详细向你咨询怎么能更好练就完美腹肌

楼主，我因为体脂高，腹肌一直不出来。之前一直是半小时力量训练，然后40分钟慢跑。现在瘦不下来了。是不是要多增加无氧训练才能瘦下来？比如说将慢速跑变为变速跑？谢谢

楼主我！我是很瘦的类型，练了大概2个月了，但是只有左边有了几块腹肌的弧形，可是右边几乎看不到哎，我应该如何加强对右边的训练呢？具体动作？

楼主身高170，体重65kg，怎么练？

你难过 可他早晚会好

跑步和腹肌训练先做哪个更好呢

约么

楼主我体重120斤，身高180，每天仰卧卷腹3*25，然后有一个动作是大腿与小腿垂直的3*25，这个动作我都是双手交叉放在胸前，这样练6块要多长时间?

女孩问男孩「我和你妈一起掉进河里了，你先救谁？ 」男孩沉默不语，女孩生气的走了。 第二天再见到女孩，男孩手里拿了两套泳衣，说：「我教你游泳吧，到时候我们一起救我妈。 」正当女孩把衣服脱下，准备换上泳衣时，男孩把她上了

带着傻狗@月下之浪 来给楼主顶帖，此狗是棋吧有名的喷子，下棋赢不了就喷人，俺奉吧主之命，带此喷子出来透透气。

带着傻狗@月下之浪 来给楼主顶帖，此狗是棋吧有名的喷子，下棋赢不了就喷人，俺奉吧主之命，带此喷子出来透透气。

顶顶顶