坚持呀！楼主

5.12
40min
本周坚持天数:4天
本月坚持天数:8天
30分想停下来了，但感觉还不是自己的极限，因为双腿没怎么抖，又坚持了10分钟。

5.13
30min
本周坚持天数:5天
本月坚持天数:9天
1把重心放在前脚掌，后脚跟虚掩，站的比平时高，后背虽然没照镜子对比，但依照感觉是直的。这种站法可行。
2不怎么费劲，但身体却在出汗，说明真的有效果。刚感觉到出汗是绕百会穴之后，突然感觉胸前有一滴汗留下来，挺纳闷，当时身体状态很轻松。
3第一次在站桩中找到百会穴
4右脚比左脚麻，可能是我重心没掌握好。
5注意保暖注意保暖注意保暖
6脖子第一次感觉到不舒服，可能是以前常玩手机电脑的落下的。

5.16
30min
本周坚持天数:1天
本月坚持天数:10天
今天状态不好，跟站两天没站有点关系。

5.17
40min
本周坚持天数:2天
本月坚持天数:11天
状态不错，加油！

5.18
30min
本周坚持天数:3天
本月坚持天数:12天
加油！

5.30
27min
本周坚持天数:1天
本月坚持天数:13天
工作原因两周没站

坚持呀···六一儿童节快乐 从5月份我也开始在站····一起加油啊

6.1
30min
本周坚持天数:2天
本月坚持天数:1天
找回点之前的感觉了，夏天到了，站桩也要注意出汗量，否则第二天容易虚。

6.6
30min
本周坚持天数:1天
本月坚持天数:2天
20分腿就开始抖了，看来隔一段时间再站会有影响。

楼主是什么时候站桩？

6.7
32min
本周坚持天数:2天
本月坚持天数:3天
新版贴吧的字体好大，不过看起来挺舒服

以下是今天站桩的一些感悟:
1开始站的比较低，明显感觉到膝盖和膝盖上方一点的地方受力大，很不舒服，于是把桩位提高了点，这样受力主要是大腿前面的部分，好多了。
2第一次找百汇并转的时候出了很多汗，感觉很难，逆时针转完，再正时针转到第20圈，刚要放弃，这时脑顶百汇的位置突然感觉出来个绳子（现在脑顶还很清凉，很舒服。）然后我就边转边感受，有根绳子连着我的百汇，然后我慢慢的转动百汇，绳子也由开始的垂直地面变成有一定角度。在这个过程中一直能感受到这根绳子。（未移动时绳子是垂直的，移动时绳子的上端不随着移动，牵着百汇那端随着百汇的转动而转动。）
3后脚跟的海绵，我的鞋子鞋垫比较厚，只要用力了，能感觉到鞋垫被压下去了。我就调整一下，保持这种状态，脚后跟刚刚碰到鞋垫，但还不要把鞋垫压下去
4随息念菩萨名号时很舒服，汗出的也少了

6.8
32min
本周坚持天数:3天
本月坚持天数:4天
左膝盖有点疼，有个问题，现在站的时候右腿站着站着就比左腿用力要大了，然后右手也会慢慢的比左手要高。这种情况在站的过程中要调整吗？

6.11
32min
本周坚持天数:4天
本月坚持天数:5天
加油！