5.30
27min
本周坚持天数:1天
本月坚持天数:13天
工作原因两周没站

6.1
30min
本周坚持天数:2天
本月坚持天数:1天
找回点之前的感觉了，夏天到了，站桩也要注意出汗量，否则第二天容易虚。

6.6
30min
本周坚持天数:1天
本月坚持天数:2天
20分腿就开始抖了，看来隔一段时间再站会有影响。

6.7
32min
本周坚持天数:2天
本月坚持天数:3天
新版贴吧的字体好大，不过看起来挺舒服

以下是今天站桩的一些感悟:
1开始站的比较低，明显感觉到膝盖和膝盖上方一点的地方受力大，很不舒服，于是把桩位提高了点，这样受力主要是大腿前面的部分，好多了。
2第一次找百汇并转的时候出了很多汗，感觉很难，逆时针转完，再正时针转到第20圈，刚要放弃，这时脑顶百汇的位置突然感觉出来个绳子（现在脑顶还很清凉，很舒服。）然后我就边转边感受，有根绳子连着我的百汇，然后我慢慢的转动百汇，绳子也由开始的垂直地面变成有一定角度。在这个过程中一直能感受到这根绳子。（未移动时绳子是垂直的，移动时绳子的上端不随着移动，牵着百汇那端随着百汇的转动而转动。）
3后脚跟的海绵，我的鞋子鞋垫比较厚，只要用力了，能感觉到鞋垫被压下去了。我就调整一下，保持这种状态，脚后跟刚刚碰到鞋垫，但还不要把鞋垫压下去
4随息念菩萨名号时很舒服，汗出的也少了

6.11
32min
本周坚持天数:4天
本月坚持天数:5天
加油！

6.12
30min
本周坚持天数:5天
本月坚持天数:6天
加油！

6.15
12min
本周坚持天数:1天
本月坚持天数:7天
有点感冒

6.16
33min
本周坚持天数:2天
本月坚持天数:8天
恢复

6.17
30min
本周坚持天数:3天
本月坚持天数:9天
加油！

6.20
30min
本周坚持天数:1天
本月坚持天数:10天
出汗超级多

这周出差，可能不太方便站

楼主回来了

6.26
20min
本周坚持天数:2天
本月坚持天数:11天
加油