今天看到了吧主的置顶帖，下载了戒色文集，坚持每天学习，每天来吧里交流。

第一天
现在每天坚持慢跑半个小时，尽量不久坐，有空就做固肾功，深蹲什么的。
这个世界弯路无数，正路只有一条，那就是行善去恶恒久行，明善诚身定指归，紧守天理良心，圆通把事处理好——这是看了吧主的戒色文集

第二天
脑子里老是想起以前做错的事，别人做错的事，心里难受，特别压抑的感觉，有点轻微的抑郁症了。愿各位生活越来越好吧！

第三天
最近发现自己老是放屁，伴随着腹胀，不知道是什么毛病，希望不要太严重啊！

第四天
今天陪女朋友去看了清明上映的火锅英雄，真是浓浓的重庆特色，很精彩，看了不禁在想哪一天可以去重庆的防空洞火锅店吃一顿。

第五天
惭悔，这阵子虽然没有破戒，但是老是意淫，让自己勃起来看看这阵子锻炼的效果，而且还是越是差就越着急试，真是可悲！什么都不要想了，不意淫，不刺激，锻炼养生一年再问恢复吧！一定要这样坚持下去，到时一年还没好，再去老中医或者继续坚持吧！

第七天
毕业设计，岩土基础考试，还要准备女朋友21岁的生日礼物，压力山大！

第八天
肠胃还是有点不好，最近也没怎么锻炼了，明天开始，每天坚持跑步半个小时，做100个深蹲，100个固肾功，这样半个月还不好，就得去医院检查一下了！

第九天

第十二天
回家忙农活，浑身酸痛！现在是帮姨她们做事，以前自己家都没有这么累过，人情这辈子都还不了。现在每天100个深蹲，100个固肾功，100个凯格尔运动，加油！

第一天
昨天破戒，心魔难除，惭愧！各位加油！

第二天
继续努力！

第三天
继续坚持咯！