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【日记】160322|已瘦13斤，最胖的时候156，现在143

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从小学开始胖，一直到高三了那一年，猛增十几斤，之前大一减肥的心没多强烈，没怎么坚持，现在大二，真心不想一直胖下去，所以年前俩月运动少吃剪掉13斤，过年期间长了5斤，来学校又继续减，把过年长得给剪掉了，
来自Android客户端1楼2016-03-22 16:36回复
    昨天室友给我分享了个文章，挺励志的，那姑凉也是从140多收到了后来的98斤，真心是整个气质都变了
    来自Android客户端2楼2016-03-22 16:38
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      现在上英语视听说，晚上带我们学校大一的30分钟课，晚上不吃，7点开始跑步，
      来自Android客户端3楼2016-03-22 16:39
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        跑步前先拉筋，做三套拉筋动作，再围着操场跑6圈以上，
        来自Android客户端8楼2016-03-22 16:40
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          广告勿扰，蟹蟹
          来自Android客户端10楼2016-03-22 16:42
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            虽然从小胖到大，但是从来没有过想吃药减肥的想法
            来自Android客户端11楼2016-03-22 16:43
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              加油！
              来自Android客户端14楼2016-03-22 16:45
              收起回复
                有想法的朋友可以一起努力⊙▽⊙
                来自Android客户端16楼2016-03-22 16:45
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                  刚听别人说晚上喝50克红酒有助于减肥和睡眠，今晚上准备试试
                  来自Android客户端19楼2016-03-22 16:57
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                    @惘然Gggggggg丶
                    来自Android客户端20楼2016-03-22 17:19
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                      早上吃了半碗热干面，一个鸡蛋，一杯牛奶
                      来自Android客户端21楼2016-03-23 11:26
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                        然后上午第二节课下了之后吃了根儿香蕉，三四节课上体育课，测了50米跟仰卧起坐
                        来自Android客户端22楼2016-03-23 11:29
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                          刚吃完一份8块的饭，鸭腿吃了一半，饭剩一半，现在准备站半个小时
                          来自Android客户端23楼2016-03-23 11:31
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                            昨晚体重70.3
                            来自Android客户端24楼2016-03-23 11:33
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                              昂这几天由于去上早自习，比以前早起一个小时，生理反应打乱了有点儿小便秘
                              来自Android客户端25楼2016-03-23 20:33
                              回复

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