熬了一碗水我和我儿子都喝了，挺苦的。

贵了,和排骨或鸡等一起煮汤喝也不错

我是19号下午开始服用的灵芝水，结果在20号晚上就出现效果！我每天晚上七点多都要进行2公里的中跑。以前跑到三分之一的时候腿就开始酸气也不够喘。没想到当天晚上跑到三分之一腿一点没酸感觉还有劲一样。并且跑起来浑身舒服。我忽然想起来是不是喝灵芝水起效果啦。我擦太神奇了吧！我都不敢相信！这时我后边有个人骑自行车追了上来，我一看哪里跑马上跟了过去并肩而行！说也奇怪我越跑越有劲居然没被自行车落下。跑到终点的时候浑身热乎乎的，很舒服感觉自己体力忽然增加还有余力。但是毕竟是肝硬化，所以刹了车没继续运动。回家后跟我儿子说，我儿子说没准是心理作用哩！我想也许是吧！

3.20号上班所以没出去跑！我把灵芝拿到单位给同事一看，居然都不认识还说是假货。既然不认识有鸡巴毛权利说是假货。我把一片灵芝分给大家泡水喝，有的喝了就吐了。我日他大爷的真他妈狗咬吕洞宾！

3.21日晚上我又出去跑步，今天和往常一样早晚都喝了一大杯！因为前天跑的有点不同寻常，所以今天我在跑步起点的时候用手机秒表功能计时。每次我从使点开始到终点的时间都是14分钟多将近15分钟。今天我看看喝了灵芝水是不是真的不一样了。并且确定一下前天的异乎寻常是不是真实有效。开始计时，时间从0000开始跳跃。我的脚步也跟着飞奔起来。刚开始跑就感觉脚步轻快步幅很大，我擦这是咋回事？是太兴奋了吗？难道灵芝里面有兴奋剂？开始就这样的快跑让我有点担心后面的路程恐怕坚持不下来。结果我的担心是完全的多余的了。我一路始终迅速大步流星的跑，脚弓小腿都如小兔子班跳跃起来。全身关节都自然顺畅的摆动。没有一点酸涩滞纳。唯一就是感觉气有点跟不上喘，因为以前从来没有这样速度的跑过！但是我的双腿就像上满劲的弹簧停不下来了！全程只用了12分35秒。居然比以前提高了2分钟！并且感觉还有更大的潜能等待开发！我擦我擦，我真是太高兴了！

蒸过的大棚栽培灵芝。

楼主可以参考下面的煮水方法
【煮水】
煮水时候，灵芝25g，加水2碗，水开换小火20-30分钟，倒出。接着煮水第二次，两次灵芝水混匀，当天服用。

栽培灵芝可以用来养生。

楼主买的属于栽培灵芝中的松杉灵芝，松杉灵芝味苦，能起到安神助睡眠作用。楼主跑两公里不累，可能有以下原因：睡的好精神体力好，灵芝本身的增强免疫力效果，心里作用。
好的话请坚持服用，愿楼主身体越来越棒。

你这个灵芝应该是用锅蒸过

我在京东买的280元一斤，之前也买过38的

请对症用药

没那么神奇吧？我觉得是心理作用更多一些。肝硬化很麻烦！跑步要适量，慢跑别比赛速度为好！多吃新鲜无污染的蔬菜，少吃大鱼大肉，少吃垃圾食品。杜绝酒类和饮料，不要给肝脏增加负担。蘑菇灵芝对肝脏有好处，但大棚种植蘑菇灵芝因为高温高湿，容易发霉。所以霉克星是必须的，化学名称为富马酸二甲酯，主要作用为防腐、防虫。它其实是一种工业消毒剂，在国家标准规定中只能用于建材、塑料制品及竹编等一些工业产品，绝不允许使用在食品中。但由于防霉效果好，因此广泛使用，但它对人体有害，会损害肠道、内脏和引起过敏，尤其对儿童的成长发育会造成很大危害。
野生的过季节采摘时灵芝已死，因为生长环境潮湿，霉变率占九成。山民采下洗洗晒干再卖，除颜色旧一点不是行家看不出来。（淘宝采灵芝视频中娘俩就采这种死灵芝）霉菌毒性强，致癌，需280度彻底分解。家庭达不到这条件。
总之楼主还是多吃新鲜蔬菜和五谷杂粮，大白菜，萝卜，地瓜都抗癌。但一定记住新鲜，最好是当天采摘的。