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长期【跑步+腹肌撕裂者】

买了好久的瑜伽垫终于到货了，好了，今天开始！作为一个大学上的胖了20几斤的骚年，是时候开始减肥了高三身板镇楼！


这是现在的楼主


好了，开始记录


3月19日，晴。跑步11圈+17分钟腹肌撕裂者完成





3月20日，阴
12圈+腹肌撕裂者完成


许久不锻炼，早上起来腰部肌肉酸疼


@Cerfvolant嘉 张兄，腿好了木？


@翠花儿sunny 翠花，上酸菜


3月21日，阴
13圈+腹肌撕裂者完成
@Cerfvolant嘉


今日天不作美啊，没去跑步


楼主现在去跑步了，今天请假没去上班，早早去


楼主回来了
天公不作美，只跑了11圈


3月23日，阴转小雨
11圈+腹肌撕裂者完成


楼主刚刚才写完课件和作业没去锻炼


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