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21天减肥法

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Gigi镇 只为有一段瘦过的时光


来自Android客户端1楼2016-03-09 01:37回复
    前三天断食
    再8天果蔬
    后10天恢复正常食量一半 依旧过午不食


    来自Android客户端2楼2016-03-09 01:38
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      早晨跑操场2圈 左边膝盖还有点痛 郁闷 快点好起来 我要跑步!!


      来自Android客户端4楼2016-03-09 07:57
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        7:30-8:00喝了两杯水
        早餐:没吃
        一个杯子大概500ml
        另一个杯子稍多点600ml吧


        来自Android客户端5楼2016-03-09 07:59
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          不过还接了两杯水 等到12:00之前饿的时候喝


          来自Android客户端6楼2016-03-09 08:00
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            来自Android客户端7楼2016-03-09 08:03
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              10:00第三杯水


              来自Android客户端8楼2016-03-09 10:23
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                午餐:没吃
                肚子咕咕叫,但是还好不饿!
                喝了第四杯水了


                9楼2016-03-09 13:30
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                  昨天没吃


                  来自Android客户端10楼2016-03-10 12:20
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                    早餐:无


                    来自Android客户端11楼2016-03-10 12:20
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                      早上四杯水


                      来自Android客户端13楼2016-03-10 12:21
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                        午餐:一块饼干 一个香蕉


                        来自Android客户端14楼2016-03-10 12:24
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                          1个🍌


                          来自Android客户端15楼2016-03-10 15:09
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                            早餐: 一杯水
                            两块饼干
                            一个香蕉🍌


                            来自Android客户端16楼2016-03-11 07:40
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                              午餐:两杯水
                              两瓣柚子
                              一根香蕉
                              一个芝麻棒


                              来自Android客户端17楼2016-03-11 12:23
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