【图片】回复：到底该如何练弹跳？_弹跳吧_百度贴吧

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回复：到底该如何练弹跳？

只看楼主收藏回复

182左右，还摸不到板怎么办。。。体重120

134楼2019-01-01 12:35

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楼主，视频链接没用了

IP属地:广东

来自Android客户端136楼2019-04-24 21:00

注意练后的拉伸

137楼2019-04-27 17:00

能转载到国内吗，我上不了YouTube

来自Android客户端138楼2019-07-14 19:06

Lz我想问一下，我身高195cm，体重106kg，垂直摸高大概3.00左右，我得怎么训练才能扣篮呢？

IP属地:北京

来自iPhone客户端139楼2019-08-08 12:18

硬拉没用吗

IP属地:安徽

来自Android客户端140楼2019-08-08 19:42

bd

IP属地:广东

来自Android客户端141楼2019-09-26 22:51

这个地址访问不了啊,网关错误

143楼2019-12-20 18:01

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从来没练过该怎么练想摸圈

IP属地:福建

来自Android客户端144楼2020-01-13 14:37

在家里，没有任何器械的情况下，该如何练弹跳力呢

IP属地:天津

145楼2020-02-14 15:19

陈登星也在练提踵,为什么说提踵没用?

IP属地:福建

146楼2020-03-09 02:42

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新进吧的同学看下置顶帖

IP属地:广西

来自Android客户端147楼2020-06-04 06:20

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大神，按你上面说的，平时比较少运动，通过大量跳跃是不是能提高一点点？我想提高个3厘米就够了

IP属地:广东

来自iPhone客户端149楼2020-09-06 12:41

顶

IP属地:广西

来自Android客户端150楼2020-10-14 00:15

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