浮生尚且闲，世上哪得仙？
黄金铸佛陀，只手已通天！
成仙一说实属渺茫，不惧地狱不信仙。不过对于气功，请问有谁练过吗？

在我读金庸小说的时候，曾经一度很痴迷气功一说，在射雕英雄传里，马道长教了郭靖一些全真教的吐纳之法，之后郭靖就如升级一般，神会体达，抛开小说的情节，单是小说中修炼内功的方法，看起来好像挺有那么回事……

于是乎楼主就百度了有关内功的信息，发现有很系统练习内功的知识…主要就是呼吸吐纳之法，像“藏眼神，收鼻韵，敛舌气”人七窍相通，将从七窍吸入的气缓缓抽至肺腑的丹田处，再逆向吐出，吸气时舌抵上颚，呼气时舌抵下颚……再者是对丹田的锻炼，丹田据说就是膀胱小腹之间，通过“晃丹田，转丹田，振丹田”来加强丹田的气感。

在吐纳修炼时有两种方式，一种是站桩，一种是盘腿而坐。站桩的方式又有很多，在吐纳之余还要幻想气从丹田处和脚底之间来回流动…通过气来助力。静坐吐纳就难多了，首先腿是盘不起来的……勉勉强强坐下，保持脚心向上，这时就用到了金庸老师的诸多心法：三花聚顶，五气朝元：三花之意即为精气神，五气为脚心，手心，头顶心，都汇于百会穴，吸气时丹田胀起，呼气时丹田收缩（和桃花岛不一样……）其中气行诸脉与吐纳是同步的，吐纳是潮汐大海，行气是涓涓溪流。

前些天看到吧友谈论武术，不禁就想起了当年这些往事，这些该是内功的范畴，而内功我想就是对身体的了解（对自己身体）

@醉挽星河如梦来

这武侠吧这些看书的都不能学以致用吗？

@醉挽星河入梦来 对于武侠小说中的神功一说，我从来没有相信过，像九阳神功，北冥神功，我会幻想自己拥有，因为那是一种狂热的喜欢，就像小时候看了四驱兄弟玩四驱车会幻想自己有旋风冲锋龙卷风，看了光能使者，走路时会幻想自己使出在天神龙，看了龙珠会变超级赛亚人，看了火影会结印豪火球……这些所接触到的影视动漫和书籍都影响着你，你学会了他们的台词与技能的同时也学到了他们的性格。这才是真正重要的，武侠小说塑造人的性格。当然从一幕幕自导自演的游戏中，说明你对这项事物爱的深沉，也说明你不甘寂寞，不甘平凡，说明你永远是自己思维的主角，但是你深知这些都不是真的（是董小姐）。强身健体耳聪目明到是可以（再者那时我听说一个学校校长要求全校学生练气功来增强注意力）。所以我在练习时更多看重的是对身体的了解，对思维的控制（至今做不到）。古人练习气功可以培养出元婴，分离出元神，然后让元婴留在体内，从而让元神脱窍白日飞升……可是正如我开始说的：为何要成仙？仙人能比你的还闲吗？仙人只手通天，有钱不也一样吗？（满满的负能量）那成不成仙又有何区别？魔戒精灵宝钻中说古神将死亡当作礼物送给一部分精灵，他们就是人类的先祖，有获得灵魂安息的权利……所以长生也许还是一种羁绊