浮生尚且闲，世上哪得仙？
黄金铸佛陀，只手已通天！
成仙一说实属渺茫，不惧地狱不信仙。不过对于气功，请问有谁练过吗？

在我读金庸小说的时候，曾经一度很痴迷气功一说，在射雕英雄传里，马道长教了郭靖一些全真教的吐纳之法，之后郭靖就如升级一般，神会体达，抛开小说的情节，单是小说中修炼内功的方法，看起来好像挺有那么回事……

于是乎楼主就百度了有关内功的信息，发现有很系统练习内功的知识…主要就是呼吸吐纳之法，像“藏眼神，收鼻韵，敛舌气”人七窍相通，将从七窍吸入的气缓缓抽至肺腑的丹田处，再逆向吐出，吸气时舌抵上颚，呼气时舌抵下颚……再者是对丹田的锻炼，丹田据说就是膀胱小腹之间，通过“晃丹田，转丹田，振丹田”来加强丹田的气感。

在吐纳修炼时有两种方式，一种是站桩，一种是盘腿而坐。站桩的方式又有很多，在吐纳之余还要幻想气从丹田处和脚底之间来回流动…通过气来助力。静坐吐纳就难多了，首先腿是盘不起来的……勉勉强强坐下，保持脚心向上，这时就用到了金庸老师的诸多心法：三花聚顶，五气朝元：三花之意即为精气神，五气为脚心，手心，头顶心，都汇于百会穴，吸气时丹田胀起，呼气时丹田收缩（和桃花岛不一样……）其中气行诸脉与吐纳是同步的，吐纳是潮汐大海，行气是涓涓溪流。

气行诸身，挥爪成风。这是真的，也许是由于速度快了导致引力波剧烈震动（胡说的），不过再练不到更深的的境界了（比如挥指成风）

前些天看到吧友谈论武术，不禁就想起了当年这些往事，这些该是内功的范畴，而内功我想就是对身体的了解（对自己身体）

@醉挽星河如梦来

这武侠吧这些看书的都不能学以致用吗？

咳咳