关于卧推...【健身吧】

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关于卧推...

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大家卧推最大重量都多少kg..算杠

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-04 23:15回复

楼主目前最多算杠能75左右吧..能完成一个..

来自iPhone客户端3楼2016-03-04 23:17

　╭══╮　 ┌═════┐

IP属地:贵州

4楼2016-03-04 23:17

感觉好弱啊..

来自iPhone客户端5楼2016-03-04 23:17

160斤体重140斤健身半年多

IP属地:江苏

6楼2016-03-04 23:17

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100kg，我体重155斤

来自iPhone客户端7楼2016-03-04 23:19

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100kg 体重130kg 感觉我已经是极限了

来自iPhone客户端9楼2016-03-04 23:25

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1.8米的杠多重，我杠铃片25千克8个，身高160，体重58，以前都是练俯卧撑和双杠，这个月才去的健身房。练完胸没多大感觉

IP属地:广西

来自Android客户端11楼2016-03-04 23:42

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我日常训练是60kg算杠，8-12个一组，6组，组间休息1分半左右，做完很胀... 我是不是该减少组数，增加重量呀？

来自iPhone客户端12楼2016-03-04 23:42

体重150，卧推90kg，感觉重量上去了，但是胸肌不大，健身两年多了

IP属地:云南

来自iPhone客户端14楼2016-03-04 23:48

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算杠的话大约六十公斤吧，可以做七个一组做个四五组

来自Android客户端15楼2016-03-04 23:55

120斤

IP属地:云南

来自iPhone客户端16楼2016-03-04 23:56

120斤

IP属地:云南

来自iPhone客户端17楼2016-03-04 23:56

我比较瘦一般4*10练习 90斤要是举一下估计120左右

来自iPhone客户端18楼2016-03-05 00:04

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