关于卧推...【健身吧】

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大家卧推最大重量都多少kg..算杠

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-04 23:15回复

楼主目前最多算杠能75左右吧..能完成一个..

来自iPhone客户端3楼2016-03-04 23:17

2025-02-06 00:08广告

感觉好弱啊..

来自iPhone客户端5楼2016-03-04 23:17

我日常训练是60kg算杠，8-12个一组，6组，组间休息1分半左右，做完很胀... 我是不是该减少组数，增加重量呀？

来自iPhone客户端12楼2016-03-04 23:42

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