坐等更

发一张楼楼的黑历史 像素渣了点 这是楼楼3年前 真正的155 129

差不多高三的时候，已经知道爱美了，那个时候，大家可以从照片看出来，已经白了许多。
还有大家应该会发现我变瘦了。
也是因为那一年的努力。
短短一年，我就变得白了，也变的瘦了。
没有什么真理，就是两个字，毅力。
没有毅力，你有再好的产品，再好的东西，全都没用用处。
为什么呢。
因为没有任何一种成功不是靠自己的努力而取得的。
世界上没有安然享受的减肥疗程。
所以，你必须坚持到底！

多长时间从129到99

好佩服楼主！我就是一直没有毅力，总是半途而废。😭😭😭

楼主你的镇楼图我在背影吧看见过

求方法啊～

先收藏，我晚点看啦，有点事，楼主加油，一起

好棒呀，我都减了快一个半月才减掉4斤，我都快疯了

玩的有点晚了还是来更新 有朋友问我瘦腿的事 在这里先说大腿吧，因为之前大腿也特别粗，所以在瘦腿方面的努力最大。之前没少收集瘦腿方法，现在我每天都在坚持的瘦腿方法有两种，我觉得挺简单的而且效果不错，如果你想瘦大腿，只要坚持，就没问题

_@张君雅丶丶

第一种是空蹬自行车，就是躺在床上两腿做蹬自行车的动作。其实这个方法挺累的，你刚开始做的时候觉得简单，但是可能你连两三分钟都很难坚持。