昨天太忙忘记上图了今天的

照这个速度，23号50kg不是梦！

好饿😖😖😖果然闲下来就会想吃的😷😷😷不行 我要出门去溜达溜达找点事干！

昨天和今天差不多，平台期千万别太长

昨天开始跳郑多燕

他们都在外面吃火锅，为了不受诱惑我一个人在房间，今天只喝了400ml水，明天早上应该就能到50kg了

终于到50了！！开心！其实早上第一次称是50.15，去了趟卫生间再称刚好50不管怎样算是按计划完成了接下来到90斤时间估计会长点，因为基数小了，加油！

量了下大腿，瘦了4厘米，不过胸也小了

肚子平了好多！腿确实瘦的慢一点，绝食期间不要总睡觉，那样身体会越来越困越无力，多走动精神会好点

绝食其实挺好坚持下来的，没我想象的难，会有不舒服的时候，有几天肚子会很难受，叫个不停，感觉有些岔气，咳嗽都不敢太大声，因为猛咳嗽腰肚子那块会特别酸疼，当然这些只是我个人绝食期间有的问题，有的人可能就没有这种情况。我其实不太建议一周或更长时间称一次体重，有人说那样效果更明显，我觉得不然。一天称一次，每天看着变化的数字，减得少了，会激励你不吃饭明天争取多瘦一点，减得快了当然更高兴会更加努力的想着提前完成目标。一周称一次，在这段时间里你也不知道自己的体重，万一哪天忍不住吃了呢。这只是我认为比较有效的方法，当然因人而异

朋友明天飞机去学校，今天几个人出来聚聚，中午她们都在吃饭，我干坐着看他们吃太尴尬了也不太尊重人，就点了一份沙拉，但是只吃了一点点。晚上妈咪有事不在家让我做饭，炒菜时为了尝咸淡又吃了几口菜虽然今天只吃了一点，但是好罪恶啊！这么多天都没吃今天被打破了所以说绝食的朋友们最好远离聚餐避免自己做饭

果然尽管吃一点也会增不一口气瘦到90斤绝不吃饭！