戒烟是一辈子的事情，不管你是心里有烟无烟，都要时刻保持警惕，绝不再吸一支烟，也许仅仅因为一支烟，你所有的努力和快乐将化为乌有，又堕入痛苦的深渊。
抽烟是自欺欺人，复吸是自甘堕落，这是我的戒烟誓言。

兄弟真棒！坚持每一天！

留下我的祝福
寒夜温暖你
不管明天要面对多少戒痛和迷惑

戒烟简单又复杂
说复杂，有吸烟的冲动可能要抽——一般如此；似有似无冲动的磨缠状态可能会抽——俺曾苦熬不少；没有吸烟的冲动也可能破戒——大凡戒烟时间较长者、轻视麻痹大意者、自以为能掌控者等等皆陡然栽在这上头。
说简单，掌握两方面：认清识透本质——认知真正到位，戒断反应没有滋生的土壤，戒烟就很轻松；运用心智诀窍——不可全赖于毅力而被动苦戒，如此方得恒久。

如果这世上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

无烟49天。戒烟后的好处开始体现了，昨晚睡觉，竟然能用鼻子顺畅的呼吸了，不知还有其他什么好处，值得期待！

无烟81天，打卡签到
戒烟没有终点，向着3个月进军！

人生就是不断的选择，对于同样一件事，你可以哭着埋怨，也可以笑着享受，这一切都是你自己选的。

用闲暇时间泡吧的习惯来代替抽烟的坏习惯，值，还是非常值!

戒烟九九八十一天了 总结一下：从2015年12月23日戒烟开始到现在戒烟81天了，心瘾还会不时光顾，在面对陌生和有压力情况下尤其明显，紧张和焦虑反应也时常出现，我想说的是，即使抽烟这些情况也不会有任何好转，该紧张的时候照样紧张，该有压力的时候照样有压力，所以继续持戒。戒烟没有终点，只有戒烟中……

无烟82天，打卡签到
戒烟没有终点，向着3个月进军！

戒得好！
努力让“吸烟没有任何用处”融入潜意识、成为潜意识！成功便水到渠成了！

看望楼主，向楼主学习,坚持每日到贴吧来签到，获取正能量 ！同时牢记尝试等于复吸等于恶心头晕结局就是后悔，任何压力下，任何情况下都别去尝试挑战自己！

问：“如何把世界变得更美好。”
答：“把你自己变得更好。”

终身就戒那一支，不抽一口是王道！！！加油兄弟！

我的戒烟感悟：
戒烟是一辈子的修行。自己戒烟是对自己和亲人负责的表现，而劝说、鼓励、帮助别人戒烟是积善行德的事。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但它一定是一辈子的修行，不可能速成。