持戒130天，打卡签到。

持戒131天，打卡签到。

持戒132天，打卡签到。

持戒133天，打卡签到。

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持戒138天，打卡签到。

持戒139天，打卡签到。

持戒140天，打卡签到。
不忘初心！吸烟就是吸毒！

一个人的修行！

转自南山钟老哥
戒烟要攻克的2个重点：
一是错把尼古丁得到补充的感觉当作舒爽的享受、人生的爱好。
二是错把追求越来越大烟瘾的满足当作精神的慰藉、灵魂的寄托。
而很多戒友总是把“忍住忍不住”当作戒烟的全部，却不知这2个意识障碍若不消除，就会促使你越來越忍不住！

持戒141天，打卡签到。
不忘初心！吸烟就是吸毒！

持戒142天，打卡签到。
不忘初心！吸烟就是吸毒！